Klidná a uvolněná během porodu? Aromaterapie, zázrak pro tělo a mysl!
Narození miminka je nejsilnějším okamžikem v našem životě. Dech beroucí zážitek plný pocitů, radosti, štěstí, ale také strachu, bolesti, nervozity a napětí. Mnoho žen během porodu žádá o nějakou úlevu od bolesti. Často se podávají farmaka proti potlačení bolesti, které mohu mít značné negativní dopady. V dnešní době však existuje mnoho způsobů, jak bolest zmírnit a překonat strach. Jednou z možností je aromaterapie.
Porodní asistentky by tak měly být schopné nabídnout rodičkám tuto formu úlevy od bolesti. Psychika výrazně ovlivňuje fyziologii, a je důležité, aby se rodička cítila příjemně. Milé maminky, představíme Vám éterické oleje, se kterými se budete cítit klidně, uvolněně a pomohou Vám usnadnit porod.
Již mnoho porodnic využívá formu aromaterapie jako metodu úlevy od bolesti. Nejčastěji se užívají směsi formou masáže, inhalace či relaxace v rámci koupele. Éterické oleje určené k porodu, uvolňují mysl, napomáhají lepšímu dýchání, zlepšují soustředěnost, zmírňují svalové napětí, odhání strach, působí proti bolesti a urychlují porod, což potvrzují i výzkumy.
Použití
Každý éterický olej má svůj terapeutický účinek a je potřeba vědět, který je pro nás vhodný. Nadměrné použití může způsobit bolesti hlavy či nevolnost. Vždy je dobré mít hodinovou přestávku po hodině používání. Pokud například žena rodí do vody, olej nesmí být ve vodě, kvůli miminku a jeho citlivým očím. Olej může inhalovat či rozprášit ve vzduchu. Před použití oleje, doporučujeme vyzkoušet, vůně rodičce musí být příjemná a navozovat uvolňující pocity. Vždy je dobré se poradit s porodní asistentkou, a společně zhodnotit jaký éterický olej bude pro Vás vhodný.
Jaká je vhodná aromaterapie k porodu?
První porodní olej – uvolňuje svaly, podporuje hluboké dýchání. Posiluje pocity bezpečí a důvěry, dodává odvahu. Intenzivní aroma levandule, šalvěje muškátové a kadidlovníku pomáhá uvolnit mysl a s klidem se zaměřit na vlastní tělo a přirozený cyklus přírody.
Druhý porodní olej – pomáhá děložním stahům, zmírňuje jejich bolestivost a prohlubuje dýchání. Obsahuje éterický olej jasmínu, který navozuje vyrovnanost, oddanost, klid a odhodlání. Kadidlovníku zklidňuje a uvolňuje mysl.
Geranium - funguje protistresově, uklidňuje rodičku, je antibakteriální, antidepresivní, pomáhá překonat strach. Pozor na snížení diastolického tlaku při inhalaci tohoto oleje. Geranium může fungovat jako neinvazivní antiúzkostná pomoc během porodu.
Levandule - zmírňuje svalové napětí, podporuje relaxaci, působí proti bolestem, je protikřečová. Odhání strach a úzkosti, které mohou matku svazovat a tím pádem nemusí postupovat porod, posiluje kontrakce. Levandule ovšem snižuje krevní tlak, proto musíme brát ohled na rodičky, které mají problémy s nižším tlakem.
Rozmarýn - je vhodný pro maminky s nízkým tlakem a umí povzbudit před porodem i po něm. Velmi účinný při únavě a nervovém vyčerpání.
Jasmín - podporuje pocity radosti, míru a sebevědomí. Klidní pocity nepohodlí a přispívá k lepšímu průběhu porodu, protože stimuluje vylučování ženských hormonů. Otupuje bolestivé stahy dělohy, ale zároveň posiluje kontrakce.
Šalvěj - je prakticky přírodní epidurální anestezie. Stimuluje tvorbu hormonů a urychluje porod, zlepšuje kontrakce dělohy. Nesmí se ale používat na začátku porodu, protože může působit jako hypnotikum.
Růže - napomáhá lepšímu rozestoupení kostí a změkčuje svalstvo. Tím pádem usnadňuje dítěti pohyb skrze pánevní oblast matky. Masíruje se jí ve směsi s nosným olejem břicho a dolní část zad.
Máta peprná - může pomoci s vyčerpáním, nevolností, přílišným horkem a zmírní porodní bolesti. Vmasíruje se zředěný do zad a kyčlí.
Ylang-ylang - zvyšuje klid a relaxaci, zároveň pomáhá snižovat krevní tlak a zpomalit zrychlené dýchání. Tento éterický olej přispívá k vyrovnání rovnováhy. Je uklidňující, povznášející, podporuje pozitivní náhled na situaci.
Heřmánek římský - Je lehce analgetický, harmonizuje mysl a pomáhá přijmout velmi "těžké stavy" - kterými porod bezpochyby je. Přináší pocit sebedůvěry a další sílu k dokončení porodu a uvítání nového života.